我一般是下午带它跑步，跑600-700米这样，分两次跑完。因为下午要上班，如果一次跑太多会累坏身体。 一般是在小区里跑，让它自由奔跑。但有时也会拉出去跑（郊区），看情况而定。 在室内我也会用运动软件（爱动）设置2公里慢跑让他们练习，每天3次。
这些家伙精力太旺盛了！一天下来能给你玩出各种高难度动作，比如扒拉沙发、扒拉枕头、扒拉垃圾桶……
晚上回家它们早已疲惫不堪，但只要你一打开门，它们就会激动得跳跃起来（开心到起飞）。这时如果你拒绝跟它们玩耍，它们就会生气、委屈、沮丧，一副想哭又不敢哭的样子看着你。 所以当你下班回家后，最好花点时间跟它一起玩玩游戏、跑跑步。这不仅能消耗它们多余的精力，还能增进彼此的感情。
赵泉明优质答主这个，你问对人了哦！ 说下我的情况吧.我家的是12岁的拉布拉多，快3岁了。以前一直在家养，没有机会去户外跑；今年因为疫情出不了门，我们决定带它出去。 因为不是职业犬所以没考虑过训练问题（其实我是有想法的），就带他随便跑了几天了而已~
刚开始的时候他是很排斥的，每次要出门他就用他的“臭脸”表达不满。不过，几次之后他开始不那么抗拒了——当然，也是会闹情绪，但是比一开始要好一些啦～ 在我看来啊，只要你的狗狗在开始跟你一起走时，不闹脾气（除非你是故意让他生气），并且能够接受跟你在路上走几个小时（注意，这是前提条件哦-因为有的人想带他们散步，或者遛狗什么的，结果刚牵出去不到50米，狗就开始闹脾气了...我觉得这有点过分哈）那就是可以的~~ 毕竟比起在室内运动量不够，还是到户外活动比较好呢(￣▽￣)~
