吃啥能脸上长肉？
想要脸上增加点分量，可以多吃高蛋白的食物啊！ 脸部的肌肉组织主要是由骨骼、肌肉和韧带构成的，要使脸庞变胖一些呢，就要从这两个方面入手：
1. 骨骼方面：可以通过隆鼻手术来增加鼻子的高度，让脸部显得更有立体感；还可以适当磨掉下巴角，塑造宽而薄的下巴，但要注意不要磨得太狠，不然会破坏下颌的形态。其实想要脸变胖一点呢，也可以打瘦脸针，不过这个得长期注射才有效果哦~
2. 肌肉方面：可以经常做一些面部肌肉锻炼（如鼓腮、撇嘴等），能让脸部肌肉变得更肥厚些；还有吃食物的时候，不要太快，应该慢慢咀嚼，这样有助于肌肉的吸收。最重要的是，得补充足够的蛋白质才行！因为蛋白是人体组织的组成部分，也是肌肉细胞的“燃料”，只有补充足量的蛋白质，才能维持住肌肉的体量，令脸庞看上去更圆润、饱满。所以，平时在饮食上应该注意多吃一些蛋白质含量丰富的食物。
推荐食物：豆腐、豆浆、鱼肉、鸡蛋清、牛奶等。 除了以上两点外，还有一个方法也能达到让脸变胖的效果——笑口常开！没事的时候就多笑笑，心情愉悦的同时还能起到丰脸的作用呢，何乐而不为～