大便软绿是什么问题？
先判断是便秘还是泻肚，可以从性状上区分，通常来说，每天排便一次，粪便成形、软硬适中，不容易干结，就是正常的；相反，如果两天以上不大便，或大便是硬的，或有黏糊的，甚至呈块状，就要警惕便秘了；如果是泻肚的话，那形状和便秘刚好相反。 当然，通过观察来判断可能不太准确，最有效的方式就是记录自己每餐吃下的食物，并注意其后的排便情况，这样连续记录几天，就能清楚地看到自己的胃肠道是否正常了。 如果通过记录发现确实存在消化不良的问题，可以补充一些消化酶制剂，比如胰蛋白酶、胰脂肪酶、胰淀粉酶等，帮助分解摄入的食物，促进消化吸收。
另外，还可以补充益生菌，调节肠道菌群，以利于肠道功能的恢复。可以选择含有双歧杆菌、乳酸菌等的复方制剂，如乳酸菌素片、双歧杆菌四联活菌片等药物，这些细菌在肠内生长过程中能产生短链脂肪酸，促进肠道蠕动，有助于排便。但需注意，服用益生菌制剂时不要同时服用抗生素，以免抑制益生菌的生长。 对于经常腹胀的人，也可以使用增强胃肠动力的药物，如甲氧氯普胺（胃复安）、多潘立酮（吗丁啉）、西沙必利等，这类药物主要通过刺激胃肠道壁上的化学感受器，间接刺激胃肠道运动，从而起到改善症状的作用。 但需要注意的是，服用上述药物期间，应避免驾车或者操作危险机器，因为该类药物具有镇静作用，会影响思维能力。