猫咪怀孕是什么样?

阳素萍阳素萍最佳答案最佳答案

为了养胎,准妈妈需要吃一些有营养的食物,为肚子里的小宝宝补充营养。但是,养胎不等于大吃大喝,准妈妈需要吃一些清淡营养、健康食物,当然,也不能过度的补充营养。

一、怀孕第1个月:持续加油阶段

胎儿的生长发育还处于比较初步的阶段,所以对于营养的需求量不是特别多。但是,这个阶段应该是持续为肚里的小宝宝做准备,特别是怀孕前期,胎盘和绒毛血管的发育需要含维生素C、叶酸的食物,还有优质的蛋白质。而且,这个时期应该还要适量的补充钙质。这个阶段虽然还不需要吃太多东西,但是应该每天都要进食少量的蔬果。

准妈妈要经常摄入富含这些维生素的食物有玉米、菠菜、鲜枣、苹果、海带、紫菜、花菜、胡萝卜、白菜、蕃茄、蓝莓、马铃薯、草莓、柑橘、全谷类、肉类等。

建议可以吃一点的番茄炒菜花,不仅营养丰富,还带有淡淡的酸味,可以开胃。当然,也可以加少许的牛奶,不过一定要少放盐。其实,怀孕初期只要正常进食,一般没什么大问题,但如果出现严重的恶心、呕吐现象,需

要及时就医,有可能是妊娠反应引起的脱水。当然,这个阶段也是可以喝点酸奶的,但不能喝太多。

二、怀孕第2—3个月:吸收营养阶段

现在,胎盘已经成形,胎儿的生长发育处于比较迅速的阶段,所以对营养的需求量比较大。但这个时期也不必过度的补充营养,特别是不需要补充过分高蛋白、高脂肪的食物。这个阶段应该多吃一些富含蛋白质的食物和豆制品,还有富含铁的食物,可以帮助孕妇补血。当然,吃点水果也有助于消化吸收,不过,这个时期不能吃过于寒凉的食物。

三、怀孕第四个月后:营养充裕阶段

怀孕4个月以后,孕妇就不需要再继续补充营养素了,而且过多的补充营养对孕妇和宝宝都是有很大的影响的,除非是多胞胎或是宝宝体重过轻。

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