鼻子里湿润正常吗？
鼻腔里本身就有一定的容积，有鼻涕、清涕、粘涕或者结痂等等，都是正常的。 这些分泌物可以滋润鼻腔粘膜，清洁、保护鼻孔，但是过量、过浓或者有异味就可能有问题了； 这些分泌物来自哪里呢？主要有两部分，一部分是鼻黏膜自己产生的，另一部分是从口腔咽部倒流的。
我们每呼吸一次，鼻腔就清理一遍，这样使鼻子里的温度和湿度始终维持在合适的状态，让鼻子能更舒服地呼吸。 在清理过程中有一些物质被清除出来，这些物质的来源主要是鼻腔中存在的微生物群及吸入空中的灰尘颗粒等。
其中有些微生物在鼻腔内是存在有益的，比如有一些菌属能够合成维生素D3，促进钙的吸收，对骨骼健康有重要意义；还有一些菌属能够合成叶酸，如果缺乏该营养物质可能会导致巨幼红细胞性贫血等等。 所以并不是所有鼻涕都是有问题的，只有那些过多、过浓或者有异味的才需担心。而大部分人的清水样鼻涕其实是没有问题的。
但如果发现有黄色的、有异味的鼻涕，就需要注意是否存在感染，以及鼻道是否有阻塞。 首先，我们要避免自己用手去抠挖鼻孔，因为这样很容易引起鼻腔的细菌感染。 其次，可以用比较柔软的纸巾，轻轻深入擦拭。切记不要用力擦，以免损伤鼻道。 也可以使用生理盐水对鼻腔进行清洗，这样既能清除鼻涕，又能保持鼻腔的湿润，有益无害。 但需要注意的是，洗鼻剂(液)不能太浓也不能太淡，浓度以1∶5000为宜。 还有，平时要多注意锻炼身体，增加抵抗力，以减少感冒的发生；
对于老流鼻涕，也要分清流鼻涕的状况，如果是水样的清涕，可能是受凉引起的，最好多穿衣服，防止受凉；而如果流涕较多较厚，则要警惕是否是病变导致的，这时就要及时就诊查明原因了。