小猫如何调理肠胃?
1:调理肠胃应该吃什么?
调理肠胃应该吃些山楂、五谷杂粮等。山楂和五谷杂粮中含有丰富的膳食纤维,膳食纤维并不像其他的食物一样被人体消化的,它只是一味的增加饱腹感,但膳食纤维却可以促进肠胃蠕动,有利于排便。于是,这样便在一定程度上的解决了便秘问题。而便秘问题解决了,食欲自然也会慢慢变好。
2:调理肠胃的吃法?
山楂和五谷杂粮的吃法有多种,可用做早餐,下午点心等。山楂可煮水喝,也可以在煮粥、做饭前多吃几片。而五谷杂粮可以和其他杂粮混合煮着吃,或者在大米中混入部分杂粮,在早餐时食入。
五谷杂粮中不仅含有丰富的膳食纤维,更重要的是含有丰富的B族维生素。B族维生素在人体中是无法自身合成的,只能从外界的摄取。而外界食物中又以五谷杂粮中的含量最为丰富,多吃杂粮便能补充足够的维生素B。不仅有利于调理肠胃,更有利于身体的健康。
肠胃功能的缺陷并不是也不能进食多少东西,所以更应注意饮食的质量,高营养、低脂肪、清淡是最好的饮食方式。在能保证营养的同时,还可促进肠胃功能日益活跃,有利于对身体营养的充分吸收。
3:肠胃不好怎么办?
肠胃不好的人应避免精神紧张,有规律的起居生活对肠胃病的康复具有重要意义。同时,还应该适当地做运动,通过运动来缓解精神紧张,以及提高肠胃的机能。而肠胃病的治疗和康复,是一个比较漫长的过程,患者必需要有良好的心理准备,坚持治疗,才可能康复。另外,由于很多胃肠疾病都与心理因素有关,最好的医生便是自己,调整好心态,才可以在根本上缓解病症。