藏獒毛怎么长？
关于如何使头发长得更快，目前研究得最多的是补充足够的营养。比如，多摄入蛋白质和脂肪，尤其是富含必需氨基酸的食物，如鱼、瘦肉、鸡蛋等；还要多吃能抗氧化的食物，比如胡萝卜、葡萄、西瓜子、核桃、花生等，这类食物的抗氧化成分能够消除头皮中的自由基，避免头发被氧化损伤；还要注意多吃一些含碘丰富的食品，如海带、紫菜等，因为这些食品有助于刺激甲状腺素的分泌，而甲状腺素有着“生发剂”之称。
还可以适当服用一些能营养头发的物质来促进头发生长，比如维生素E（最常用的抗氧化剂）、鱼肝油（富含维生素A和维生素D）、各种鲜奶以及蛋黄、黄豆粉、玉米、黑芝麻等。 除了从外在补充营养外，还需要注意保持头发的透气性，不要给头发涂抹刺激性强的洗发水或药膏，尽量选择含有生姜或者辣椒成分的洗发水。另外，也不要频繁地烫发、染发，使用吹风机时不要离得太近，温度也不要设定得太高，这样都会伤害发质，影响头发生长。
其实，除了吃之外，我们可以在日常生活中用一些小方法来刺激毛发增长，比如： ·梳子梳头——每天早上和晚上各梳一次头发，每次5分钟；也可以定期用手指插入头发中，轻轻按摩头皮，从而刺激毛发生长。
·日常清洁——选用含有中药去屑功能的洗发水，最好二至三天清洗一次头发；洗头的时候不要用指甲抓挠头发，以免抓伤头皮。
·按摩头部——用大拇指和食指从眉尾向发际线方向按压，每天进行两次按摩，每次5分钟左右。也可以将手掌摊平，盖住整个额头，然后稍微用力地搓擦脸部。
·手指拉伸锻炼——伸出双手，将其伸直打开，将手指尽可能分开，然后用手掌根部由轻到重地按摩整个颈部及下巴部位，每天3次。通过手指的训练，可以充分拉动颈部肌肉群，改善颈部的血液循环，从而使头发更加浓密。