大便怎么这么细怎么回事？
这得从人体的大肠开始说起，人的大肠就像一根长长的管道，而肠道内有不少皱褶，这样大肠就能保持一定的容积，以容纳大量粪便。正常情况下，大便成形并且比较粗。但有时候一些原因会导致大便变细，这种情况我们称为便条细窄症（constipation） 。导致便条细窄的原因主要有两个方面：
1、结肠蠕动乏力：当结肠出现炎症或者胃肠运动功能不足时，会导致大肠蠕动缓慢，从而使粪块在大肠内停留时间过久，水分被吸收过多，形成坚硬的干便；同时受到挤压，便中纤维也被压缩，使得排便次数减少且呈细软条形。
2、不良生活习惯：现在人们的生活水平提高了，但是一些不良的生活习惯却正在慢慢伤害我们的身体健康。比如爱吃辛辣食物、久坐不动、不爱喝水等。这些都会引起便秘，从而造成大便形状变的细又短。
当然还有其他的疾病也可以引起大便是细长的，比如结肠肿瘤、直肠息肉等，如果出现了这些症状，请及时就诊，排除疾病因素导致的便条细窄。
一般来说，如果没有什么不舒服的感觉，只是便条有点细，可以通过调节生活方式来改善。 首先要多饮水，补充机体所需的水分，这样有助于增强肠胃蠕动，利于排便。其次要养成按时排便的好习惯，有便意时不要拖延，及时如厕；另外，还要尽量避免久坐，因为长时间维持一个姿势，会增加痔疮和便秘的发生几率。最后要注意饮食调节，多吃粗粮蔬菜，增加膳食纤维的摄入，促进肠道蠕动。此外还可以适当吃一点含脂肪酸多的食物，比如鱼，植物油等等，这样可以刺激肠道蠕动，缓解排便困难。